Stress ist allgegenwärtig. Im Beruf, zu Hause, in der Schule.

Manchmal kann man den Stress nicht reduzieren oder umgehen, sehr wohl aber, wie man damit umgeht. Entscheiden ist, dass du es erkennst und den Ausgleich wieder herstellst. 

Wer hat schon Lust auf Krankheiten, Depressionen und Burnout?

Manchmal sind es kleine Veränderung, die aber eine grosse Wirkung haben. Das können Änderung von Gewohnheiten, deine innere Haltung, bessere Organisation, körperliche oder mentale Entspannung oder gesunde Ernährung sein. Lass es uns herausfinden, was passend für dich ist.