Hypnose ist ein Zustand fokussierter Konzentration und Entspannung. Mit Hilfe der Vorstellungskraft wird man in eine „alternative“ Wirklichkeit geführt, um dort jene Erfahrungen zu machen, die zur Bewältigung aktueller Probleme oder Symptome hilfreich sind. 

Hypnose ist eine konsequent ich-stärkende Therapieform, die die eigenen Ressourcen nutzbar zu machen sucht. Sie verhilft  zu einem besseren Selbstbild und zu realistischeren Wahrnehmungen deiner selbst. Dadurch werden das Selbsthilfepotential wie auch die kreativen Fähigkeiten gefördert.

Bereits die durch Hypnose erzielte Entspannung, das innere Loslassen von Problemen, kann bspw. bei Schlafstörungen, Ängsten oder Nervosität unerwartet schnelle Besserungen bewirken.

Hypnose ist eine Methode, um die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Vorstellung oder einen Gedanken zu fokussieren; gleichzeitig werden äußere und innere Wahrnehmungen wie störende Umweltreize oder Schmerzen ausgeblendet. Eine hypnotisierte Person ist vollkommen absorbiert in innere Bilder, seien es Erinnerungen, Vorstellungen von körperlichen Heilungsprozessen oder veränderten Verhaltensweisen. In hypnotischer Trance erlebt man einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem das Alltagsdenken und die Wahrnehmung der eigenen Person in den Hintergrund treten. Dadurch fallen die üblichen Kriterien und Bewertungen („Kann ich das? Soll ich das? Hab ich das schon mal gemacht? Wie geht das aus? Was sagen die anderen?“ usw.) weg, und Inhalte können neu verknüpft und anders bewertet werden.

Es werden Erfahrungen einbezogen, die einem im normalen Denken gar nicht einfallen würden (z.B. Kindheitserinnerungen), weil sie zu weit weg erscheinen, aber doch zu einer neuen Sichtweise etwas Interessantes beitragen. Gleichzeitig besteht eine größere Durchlässigkeit zu körperlichen Vorgängen, so dass das Imaginieren innerer Bilder physiologische Reaktionen fördern können. Und es besteht eine Offenheit für Suggestionen, die vom Hypnotiseur geäußert werden. 

In diesem Zustand grösserer Durchlässigkeit und Suggestibilität können Verhaltensmuster unterbrochen (z.B. Rauchen), emotionale Blockaden aufgelöst (z.B. Depression) und die Heilung körperlicher Leiden in Gang gesetzt werden (z.B. Migräne).

Durch die Möglichkeit, gezielt Einstellungen zu verändern, bietet die Hypnose ein weites Spektrum an:

Allgemeine Themen

• Rauchentwöhnung
• besser Abnehmen
• Konzentrationssteigerung (Superlearning)
• Steigerung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit
• Stressbewältigung
• Tiefenentspannung
• Intuition stärken
• Autogenes Training
• uvm.

Vergangenheitsbewältigung

• Blockadenlösung (Loslassen von Ballast)
• Arbeit mit dem Inneren Kind

Persönlichkeitsentwicklung & Verhaltensänderung

• Stärkung des Selbstvertrauen
• Motivation und Disziplin steigern 
• Veränderung von Glaubenssätzen
• schlechte Gewohnheiten ändern
• uvm.

Medizinische Therapie

• Schmerztherapie
• Schlafstörungen
• Behandlung von Ängsten
• Traumabehandlung

Hypnose ist Mentaltraining mit Tiefgang!

Der Unterschied zwischen Mentaltraining und Hypnose liegt im direkten Erfolg der Intervention! Während im Mentaltraining Techniken im Bewusstsein verankert werden, hier versucht wird Blockaden, Einstellung und Emotionen über zeitintensive Rituale zu beeinflussen, greift die Hypnose direkt im Unterbewusstsein an. Sodass eine direkte Veränderung der Zustände eintreffen kann!

Mentaltraining hat über Jahrzehnte hinweg eine wichtige Daseinsberechtigung und ist Millionenfach erprobt. Im Coaching werden Techniken aus dem Mentaltraining angewandt und über eine Ritualisierung geschult. Oftmals ist der Erfolg nach einigen Wochen deutlich sichtbar.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand des Körpers und der Psyche. Jeder Mensch empfindet den hypnotischen Zustand unterschiedlich. Hier ist der Klient suggestibel, also eine direkte Veränderung im Unterbewusstsein ist möglich. Wahrscheinlich ist die hypnotische Trance eine der ältesten Behandlungs- und Therapiemethoden weltweit. In den unterschiedlichen Kulturkreisen wird die Trance auf unterschiedliche Weise herbeigeführt.

Klassische Mentaltechniken, die im reinen Coaching oder Mentaltraining oftmals Wochen andauern bis zum Erfolg, sind mit Hypnose bereits meistens in der Hypnosesitzung spürbar!

Grundsätzlich ist Hypnose für jeden, der eine Veränderung wünscht geeignet (siehe Anwendungen) und keine “Kontraindikationen” aufweist. 

Nicht alle Menschen können sich jedoch gleichermaßen gut darauf einlassen. So spricht man von hoher (ca 20%), mittlerer (ca. 60-70%) oder niedriger (ca 10-20%) hypnotischer Suggestibilität bzw. Hypnotisierbarkeit. 

Hypnose darf nicht  angewandt werden bei:

• Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen…)
• Persönlichkeitsstörungen
• Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen
• Herzerkrankungen
• Erkrankungen des zentralen Nervensystems
• Thrombose
• mittleren bis schweren Depressionen 
• ADS (bestimmte Formen)
• kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall
• geistig behinderten Menschen
• Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit)
• Einnahme von Psychopharmaka
• Schwangerschaft (hier sollten nur bestimmte Hypnosetechniken von speziell dafür ausgebildeten Therapeuten angewandt werden)

außerdem sollte die Hypnose aus ethischen bzw. rechtlichen Gründen nicht angewendet werden:

• bei Kindern und Jugendlichen ohne die Ausdrückliche Genehmigung des gesetzlichen Vertreters
• bei Menschen mit Glaubenskonflikten (einige Religionen sehen die Hypnose auch heute noch trotz aller medizinischer Erkenntnisse und Erklärungen als Zauberei an)
• bei Menschen, die Angst davor haben, hypnotisiert zu werden
• bei Menschen, die nicht hypnotisiert werden möchten
• bei Menschen, die nicht wissen, dass man sie hypnotisieren möchte

Im 1. Gespräch nehmen wir die “Problem-Erkundung” vor und entwickeln dazu wirkungsvolle Zielformulieren (Suggestionen).

Die Basis jeder Behandlung ist die “Blockenlösung”, bei welchem wir das Unterbewusstsein von altem Ballast, welcher sich die Jahre über angesammelt hat, befreien. Dies kann man bei grossen Belastungen gelegentlich wiederholen.

Im Anschluss folgt die Behandlung eines Themas.

Die 1. Sitzung dauert 2h, kostet 300.- und beinhaltet

• die Anamnese
• Blockadenlösung
• 1 Thema

Folgesitzungen dauern 1h und kosten 150.-.

Je nach Thema und tiefe des Problems sind 2-4 Sitzungen nötig.

Bei der Hypnose ist man zwar in Trance (einem schlafähnlichen Zustand) aber alles andere als willenlos.

Würde zum Beispiel ein Feuer ausbrechen, würde man dies sofort bemerken, aufstehen und den Raum verlassen. Dasselbe gilt, wenn der Hypnotiseur einen Befehl geben würde, der konträr zur eigenen Ethik, Religion oder Moral stehen würde.

Es können in sehr seltenen Fällen nach der Hypnose leichte Schwindelgefühle und Kopfschmerzen auftreten, welche aber rasch wieder verschwinden.

Die Preise variieren je nach Thema und Dauer der Behandlung. 

Es gibt fertige Pakete wie z.B. die Raucherentwöhung und das Abnehmprogram. In der Regel braucht es pro Thema 2-4 Sitzungen.

Ebenfalls kommt es darauf an, ob du lieber Einzel- oder Gruppencoaching bevorzugst. 

Gruppencoaching ist sehr beliebt, vor allem auch, da die Behandlung günstiger ist als im Einzelcoaching.

Die Onlinehypnose erfreut sich grosser Beliebtheit und ist genau so wirksam wie die Live-Hypnose. Auch diese ist als Einzel- oder Gruppencoaching erhältlich.

Die detaillierten Preise findest du in der jeweiligen Themenrubrik oder unter “Kurse & Programme“.