Du bist was du isst.
Ernährungs-beratung
mit Nadia Tregnago
mit Nadia Tregnago
Gesunde Ernährung ist ein fundamentaler Baustein für unsere Gesundheit. Sie gibt dir Kraft und hält dich gesund.
Theoretisch wissen wir alle, wie’s geht. Das Internet ist voll von Informationen und dennoch klappt’s nicht immer mit der Umsetzung.
Manchmal braucht man eine Begleitung und Motivation, es durchzuziehen. Manchmal sind es kleine Anpassungen, die Grosses bewirken.
Ich unterstütze dich gerne dabei.
Ganz auf deine Ziele abgestimmt, berate ich dich in allen Ernährungsangelegenheiten. Sei dies eine Ernährungsumstellung, Vorbereitung auf eine Schwangerschaft, wenn du gesund abnehmen möchtest, uvm.
Meine Dienstleistungen umfassen:
Hypnose ist eine sehr erfolgreiche und erprobte Methode, welche das Abnehmen enorm unterstützt.
Abnehmen hat sehr viel mit Verhaltensänderung, Glaubenssätzen, Emotionen und schlechten Gewohnheiten zu tun.
Weil sie oft sehr tief im Unterbewusstsein verankert sind, ist es sehr schwierig, sie nachhaltig allein zu ändern, weil man gar nicht in die Tiefe des Unterbewusstseins kommt.
Die “Abnehm-Hypnose” unterstützt dabei wie folgt:
Mit Happy Body, ist ein von mir entwickelten Programm zur Gewichtsabnahme.
Ich begleite dich während 3 Monaten und zeige dir einen einfachen Weg, wie du dein Gewicht ganz ohne Frust selbst managen kannst und somit dauerhaft schlank bleibst.
Es gibt verschiedenen Pakete:
1. Sitzung, Dauer, ca. 1.5h
Dauer 1h
Errechnen des persönlichen Nährwertbedarfes (IST-Aufnahme), Analyse deiner Ernährung, Nachbesprechung und Vorschlag für Optimierung, Dokumentation
Ernährungstipps inkl. Ernährungsplan, Menus und Körperanalyse
3 Monate Ernährungsprogramm
3 Monate Ernährungsprogramm + 2x pro Woche PowerPlate Gruppen Training
3 Monate Ernährungsprogramm + 2x pro Woche PowerPlate Gruppen Training + Abnehm-Hypnose
